Δοκίμασα την προπόνηση κατάκλισης «χωρίς ιδρώτα», η οποία «διαλύει το λίπος και καταπολεμά τη γήρανση».

ΜΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ που μπορεί να διαλύσει το λίπος, να δυναμώσει τους μύες και να καταπολεμήσει τη γήρανση; Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό. Αλλά …

4 απλές καθημερινές λύσεις υγείας που απαιτούν ελάχιστο χρόνο

Σημείωση του συντάκτη: Dana Santas, γνωστή ως “Κατασκευαστής κινητικότητας“είναι πιστοποιημένος ειδικός δύναμης και προετοιμασίας και γυμναστής μυαλού-σώματος στον επαγγελματικό αθλητισμό και συγγραφέας του βιβλίου “Πρακτικές …

Έκανα 500 κρίσιμες στιγμές στο ποδήλατο κάθε μέρα για μια εβδομάδα – αυτό συνέβη με τους κοιλιακούς μου

Το τσαντάκι με το ποδήλατο είναι μια κλασική άσκηση για τους κοιλιακούς που μπορεί να γίνει ξαπλωμένος ανάσκελα στο πάτωμα χρησιμοποιώντας μόνο το σωματικό σας …

Οι υπόλοιπες ΗΠΑ πρέπει να ακολουθήσουν το παράδειγμα της Φλόριντα και να αρχίσουν να ρυθμίζουν τα εκχυλίσματα kratom

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η Φλόριντα έγινε η ενδέκατη πολιτεία που ψήφισε τον νόμο Kratom Consumer Protection Act – ένα σύνολο κανόνων που προστατεύουν …

Ο ρόλος της διατροφής κατά την εγκυμοσύνη και οι άμεσες επιπτώσεις του υποσιτισμού σε ένα νεογνό

Η εγκυμοσύνη, ένα ταξίδι μετασχηματισμού, απαιτεί προσεκτική φροντίδα και προσοχή για να διασφαλιστεί η υγεία και η ευημερία τόσο της μητέρας όσο και του αναπτυσσόμενου …