20 Απροσδόκητα Οφέλη της Συμβουλευτικής Γάμου | Ο Δρ. Lynda Spann, PhD, LMFT

Τείνουμε να αναβάλλουμε να κάνουμε αυτό που μπορεί να μας ανακουφίσει περισσότερο. Αλλά μόλις ξεκινήσουμε, συχνά νιώθουμε πολύ καλύτερα.

Το ίδιο ισχύει και για τη συμβουλευτική γάμου, ανεξάρτητα από το πόσους λόγους γνωρίζετε και τις κόκκινες σημαίες να κυματίζουν.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αναζητήσετε συμβουλές γάμου, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωρίσετε τα σημάδια ότι ήρθε η ώρα – ειδικά στην αρχή. Αυτό είναι φυσιολογικό, μην ανησυχείς.

Συχνά περιμένουμε μέχρι να συμβεί κάτι «κακό» για να αναζητήσουμε συμβουλευτική, αλλά υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αναζητήσουμε προληπτική συμβουλευτική γάμου. Πριν συμβεί κάτι κακό στη σχέση σας, σκεφτείτε πώς η συμβουλευτική ή η θεραπεία γάμου μπορεί να βοηθήσει τη σχέση σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ: 5 συμβουλές για να βρείτε τον κατάλληλο σύμβουλο γάμου για εσάς και τον σύντροφό σας

20 Παράπλευρα οφέλη Συμβουλευτικής Γάμου που θα βελτιώσουν τη ζωή σας

1. Σταματάς να απειλείς με χωρισμό.

Εάν ο ένας ή και οι δύο σας έχουν απειλήσει τη σχέση σας προτείνοντας έναν δοκιμαστικό χωρισμό, χωρισμό ή διαζύγιο, αυτό είναι ένα μεγάλο σημάδι ότι χρειάζεστε συμβουλευτική για ζευγάρια.

Όχι μόνο αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία, αλλά οι απειλές μπορούν επίσης να βλάψουν τη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου και χρειάζεστε τις δεξιότητες που σας δίνει η συμβουλευτική για να σας βοηθήσουν να αλλάξετε αυτό το μοτίβο.

2. Δημιουργείς έναν γάμο που βασίζεται στην ειλικρίνεια.

Εάν κρατάτε μυστικά από τον σύντροφό σας ή είστε σίγουροι ότι ο σύντροφός σας σας κρατάει μυστικά, είναι καιρός να αναζητήσετε συμβουλές γάμου. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η οικειότητα και η εμπιστοσύνη σας έχουν αρχίσει να καταρρέουν.

Η συμβουλευτική γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε τον αέρα μεταξύ σας και να ξεκινήσετε νέα.

3. Μπορείτε να μιλήσετε για οτιδήποτε και για όλα όπως πριν.

Εάν έχετε σταματήσει να λέτε ο ένας στον άλλο τα πάντα – ακόμα κι αν τα πράγματα που δεν μοιράζεστε δεν είναι ακριβώς μυστικά – τότε ήρθε η ώρα να δουλέψετε για να ξαναχτίσετε τον δεσμό που σας κάνει να μοιράζεστε τα πάντα.

4. Μαθαίνεις να διαφωνείς, να λύνεις τα προβλήματά σου και να προχωράς.

Αν διαπιστώσετε ότι μαλώνετε συχνά και δεν βρίσκετε ποτέ λύση, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου.

Ακόμη και οι ευτυχισμένες, υγιείς σχέσεις περιλαμβάνουν λογομαχίες. Η διαφορά μεταξύ αυτού που κάνετε στη σχέση σας και αυτού που κάνουν τα πιο υγιή ζευγάρια είναι η επικοινωνία και η επίλυση.

5. Ανακαλύπτεις ξανά τη σωματική οικειότητα.

Ίσως ο ένας ή και οι δύο να έχετε αποσυρθεί από τις ρομαντικές, αστραφτερές πτυχές του γάμου σας. Ανεξάρτητα από τον λόγο, μπορείτε να επιστρέψετε σε ένα μέρος όπου είστε και οι δύο ευτυχισμένοι.

6. Γίνεσαι προτεραιότητα στη ζωή του συντρόφου σου.

Αν κάποιος από τους δύο προτιμά να περνάει ώρες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης -είτε είναι Facebook, Twitter, Snapchat ή TikTok- παρά να μιλά με τον σύζυγό σας, έχετε πρόβλημα.

Η συνεργασία υπό την καθοδήγηση ενός εκπαιδευμένου, ουδέτερου επαγγελματία θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τον χωρισμό, ώστε να είστε και πάλι οι καλύτεροι φίλοι.

7. Μπορείτε να αντέξετε να απομακρυνθείτε από την απιστία.

Εάν κάποιος από εσάς έχει μόλις παραδεχτεί ότι απάτη, έχετε έναν δύσκολο δρόμο μπροστά σας. Ναι, πολλά ζευγάρια μπορούν να συνέλθουν από την απιστία, αλλά ποτέ δεν είναι εύκολο και μερικές φορές απαιτεί λίγη εξωτερική υποστήριξη.

Ακόμα κι αν καταλήξετε να χωρίσετε, η συμβουλευτική γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπευτείτε και να χωρίσετε υγιεινά.

8. Νιώθετε ότι σας ακούγονται και σας καταλαβαίνουν.

Μερικές φορές πέφτουμε σε μοτίβα στην επικοινωνία μας και σπάνια νιώθουμε ότι μας ακούνε πλήρως. Αν λαχταράτε να γίνετε κατανοητοί, ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να αναζητήσετε συμβουλές γάμου.

9. Θυμάστε γιατί παντρευτήκατε τον σύζυγό σας εξαρχής.

Εάν φοβάστε να επιστρέψετε σπίτι μετά τη δουλειά, αυτό είναι ένα μεγάλο κόκκινο σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά. Δεν θα είστε ευτυχισμένοι μαζί κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας, αλλά ο γάμος σας θα πρέπει να αισθάνεται σαν ένα σπίτι – όχι μια ποινή φυλάκισης.

10. Ανακαλύπτεις ξανά μια σπίθα στη σχέση σου.

Νιώθετε ότι είστε απλώς συγκάτοικοι ή επιχειρηματικοί συνεργάτες; Δεν χρειάζεται να είναι έτσι.

ΣΧΕΤΙΚΟ: 6 εκπληκτικές ασκήσεις θεραπείας ζευγαριών που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι (και να παραλείψετε τον θεραπευτή)

11. Βρίσκετε ξανά χρόνο ο ένας για τον άλλον.

Αν δεν έχετε βγει για περισσότερους από τρεις μήνες, κάτι δεν πάει καλά στη σχέση. Ακόμα κι αν είναι απλώς να κάνετε μια βόλτα μόνοι μαζί ή να καθίσετε στην παραλία, χρειάζεστε αυτόν τον χρόνο.

Οι προτεραιότητες όλων των άλλων φαίνεται να παρεμποδίζουν. Ένας σύμβουλος γάμου θα σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε τι είναι σημαντικό και να βρείτε έναν συμβιβασμό, ώστε το ραντεβού να γίνει ξανά προτεραιότητα.

Αν σταματήσετε να βάζετε τη σχέση σας πρώτα, ακόμη και πριν από τα παιδιά, η σχέση σας θα μαραζώσει. Αλλά μπορείτε να το πάρετε πίσω!

12. Μπορείτε και οι δύο να επιστρέψετε σε μια νοοτροπία «εμείς».

Σκέφτεστε στρατηγικές για να βγείτε από μια σχέση;

Αυτό είναι ένα σημάδι ότι δεν είστε πια κολλημένοι στη νοοτροπία του ζευγαριού. Αυτό είναι ένα εμπόδιο για την ευτυχία σας μαζί. Αλλά μπορείτε να επιστρέψετε στο να σκέφτεστε το «εμείς» και όχι το «εμένα». (Και αυτό με τη σειρά του θα σε βοηθήσει να είσαι ξανά ευτυχισμένος).

13. Σταματάς να είσαι τόσο θυμωμένος.

Αν είστε θυμωμένοι με τον σύντροφό σας τις περισσότερες φορές, πιθανότατα νιώθετε ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να ξεπεράσετε την αυξανόμενη δυσαρέσκεια. Ναι μπορείς.

Όλοι θυμώνουν. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και ακόμη και υγιές. Αλλά αν ένας από εσάς (ή και οι δύο) εκτελεί τις ορμές του θυμού σας φωνάζοντας, χτυπώντας τις πόρτες ή κάνοντας χειρότερα, ήρθε η ώρα για άμεση υποστήριξη.

Φυσικά, εάν συμβεί ποτέ κατάχρηση, πρέπει πρώτα να φτάσετε στην ασφάλεια και μετά να μιλήσετε με έναν επαγγελματία. Αλλά όταν πρόκειται για καθημερινές εκφράσεις θυμού που τρομάζουν ή εκφοβίζουν τον έναν ή και τους δύο συντρόφους, η αναζήτηση συζυγικής θεραπείας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την ένταση και να σας βοηθήσει να ανακατευθύνετε τον θυμό σας.

14. Σταματάς να ζηλεύεις τόσο πολύ.

Υπάρχει ζήλια στη σχέση σας που δεν λύνεται ποτέ; Μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να διαρκέσει για πάντα. Αλλά πρέπει να το ξεπεράσετε αυτό στην αρχή γιατί η ζήλια μπορεί να δημιουργήσει μια σοβαρή σφήνα μεταξύ σας.

15. Μαθαίνεις να υποστηρίζεις ο ένας τον άλλον.

Το να νιώθετε ότι ο σύντροφός σας δεν έχει την πλάτη σας είναι απίστευτα ανησυχητικό. Αλλά δεν ξέρουν όλοι πώς να είναι ένα ισόβιο σύστημα υποστήριξης — ακόμα κι αν το θέλουν.

Εάν δεν αισθάνεστε συναισθηματικά προστατευμένοι από τον σύντροφό σας όταν είστε μόνοι ή γύρω από άλλους, ήρθε η ώρα να ζητήσετε συμβουλές από έναν επαγγελματία.

16. Λύνουν προβλήματα που οδηγούν σε χρηματικές διαμάχες.

Τα περισσότερα (ίσως όλα!) ζευγάρια μαλώνουν για τα χρήματα κάποια στιγμή, αλλά πρέπει να έχετε ένα σχέδιο για να αντιμετωπίσετε αυτές τις συγκρούσεις. Τα χρήματα είναι ένα ευαίσθητο θέμα γιατί το να έχεις αρκετά είναι θέμα επιβίωσης. Αξίζει να αφιερώσετε χρόνο για να μιλήσετε με έναν σύμβουλο γάμου για να συμφωνήσετε στα οικονομικά.

17. Βελτιώνετε την οικογενειακή ζωή των παιδιών σας.

Μερικές φορές νιώθεις σαν να μένεις μαζί εξαιτίας των παιδιών και τίποτα άλλο. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό αν είναι ένα προσωρινό συναίσθημα. Αλλά και μόνο το να μένετε μαζί για τα παιδιά είναι ένα καλό σημάδι ότι χρειάζεστε συμβουλές γάμου. Εάν μπορείτε να αποκαταστήσετε τη ρομαντική σύνδεση, αυτό είναι υπέροχο.

Εάν όχι, πρέπει να έχετε ένα σχέδιο για υγιή συμβίωση, ώστε να μπορείτε να είστε πρότυπο για υγιείς σχέσεις με τα παιδιά σας.

18. Νιώθεις ότι έχεις κάνει τα πάντα πριν αποφασίσεις να χωρίσεις.

Εάν σκέφτεστε να μιλήσετε με έναν δικηγόρο διαζυγίου και δεν είστε ακόμη έτοιμοι να ρίξετε τη μεταφορική πετσέτα, η συμβουλευτική γάμου είναι η τέλεια λύση.

Δώστε στη σχέση σας ό,τι καλύτερο μπορείτε. Λάβετε τη συμβουλή ενός επαγγελματία και μάθετε πώς να προχωρήσετε. Δεν χρειάζεται να παντρευτείτε για πάντα – αλλά επίσης δεν θέλετε να τα παρατήσετε πριν δοκιμάσετε τα πάντα.

Φωτογραφία: Nopparat Nambunyen via Sutterstock

19. Μπορείτε να τελειώσετε τα πράγματα φιλικά αν αποφασίσετε να χωρίσετε.

Δεν θα κρατήσει κάθε γάμος για πάντα. Το διαζύγιο δεν είναι ποτέ εύκολο, αλλά μπορείς να γλιτώσεις από πολλή θλίψη και ακόμη και τραύματα μαθαίνοντας πώς να χωρίσεις καλά.

Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε μαζί παιδιά. Πρέπει να φροντίσουν οι γονείς τους να έχουν τα πράγματα υπό έλεγχο και να σέβονται ο ένας τον άλλον ακόμα και όταν η οικογένειά τους περνάει από αυτές τις αλλαγές.

Η αντιμετώπιση των χωρισμών υπό τη φροντίδα ενός συμβούλου γάμου μπορεί να τους γλιτώσει από πολλά βάσανα.

20. Μπορείτε να κάνετε check in και να επιβεβαιώσετε τη δέσμευσή σας εάν όλα πάνε καλά.

Οι άλλοι δεκαέξι λόγοι για να αναζητήσετε συμβουλευτική γάμου είναι έγκυροι, αλλά δεν χρειάζεται να έχετε κανέναν από αυτούς! Πολλά υγιή, ευτυχισμένα ζευγάρια προγραμματίζουν ετήσια ή και μηνιαία ραντεβού με έναν σύμβουλο ζευγαριών για να διασφαλίσουν ότι συνδέονται μεταξύ τους και στο σωστό δρόμο. Και αυτός είναι επίσης ένας καλός λόγος για συμβουλευτική γάμου.

Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας και συζητήστε το με τον σύντροφό σας – ειδικά αν μπορείτε να ελέγξετε τρεις ή περισσότερες από αυτές τις δηλώσεις για εσάς και τη σχέση σας.

Μην περιμένετε να είναι πολύ αργά για να σκεφτείτε να ξεκινήσετε τη συμβουλευτική γάμου.

Οφείλετε στον εαυτό σας και στον σύντροφό σας να λάβετε βοήθεια και να φτιάξετε τη σχέση σας, ώστε να έχετε ένα ασφαλές και ευτυχισμένο μέλλον. Πολλά από τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια που έχουν διαρκέσει περισσότερο αναφέρουν τη συμβουλευτική ως έναν μεγάλο λόγο που είναι ακόμα μαζί!

ΣΧΕΤΙΚΟ: Πώς να πείσετε τον σύζυγό σας να πάει στη συμβουλευτική ζεύγους

Ο Δρ. Η Lynda Spann είναι θεραπεύτρια σχέσεων και προπονήτρια. Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά από τη Lynda Spann, PhD. Ανατύπωση με την άδεια του συγγραφέα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *