Όχι, δεν χρειάζονται όλοι θεραπεία

Δεν μπορώ να αποφύγω τη διαφήμιση διαδικτυακής θεραπείας. Κάθε βίντεο στο YouTube που παρακολουθώ με παρενοχλεί Ξεκινήστε τώρα το θεραπευτικό μου ταξίδι. Κάθε podcast που ακούω με βάζει υπό πίεση ανοίγω. Δεν μπορούσα καν να διαβάσω για την κατάσταση στη Γάζα χωρίς να μου το πει η BetterHelp συνεργάστηκαν με την ισραηλινή κυβέρνηση 6 μήνες δωρεάν θεραπεία για τους πληγέντες από τον πόλεμο!

Αυτοί είναι παντού. Η BetterHelp θέλει να το δοκιμάσω Εβδομαδιαίες βιντεοκλήσεις και μηνύματα κειμένου με έναν θεραπευτή ανά πάσα στιγμή. Το Talkspace θέλει πολύ να μου το δώσει Φροντίδα ψυχικής υγείας από την άνεση της δικής μου συσκευής. Υπήρξε μάλιστα μια πρόσφατη αύξηση στα ρομπότ θεραπείας με τεχνητή νοημοσύνη όπως το Wysa και το Woebot, το οποίο θεωρώ πολλά υποσχόμενο ένας τυχερός φίλος και ένα Σύμμαχος Ψυχικής Υγείας. Είναι μια βιομηχανία πολλών δισεκατομμυρίων δολαρίων.

Έχω πολλά προβλήματα με αυτές τις πλατφόρμες θεραπείας. Υπάρχουν πολλά πράγματα στα οποία θα μπορούσα να ασχοληθώ, όπως η χρήση τακτικών της Silicon Valley ή η πώληση προσωπικών δεδομένων. Αλλά η μεγαλύτερη ανησυχία μου αυτή τη στιγμή είναι ότι αυτές οι εταιρείες προωθούν και επωφελούνται από αυτό που βλέπω ως ανθυγιεινό Θεραπευτική κουλτούρα. Με αυτό εννοώ μια κουλτούρα που παθολογεί τα φυσιολογικά στρες και παρουσιάζει τη θεραπεία ως τη λύση σε όλα τα προβλήματα. Είναι αυτό το πολύ σύγχρονο όραμα της ψυχικής υγείας που συνεπάγεται ότι μπορεί κανείς να επιτύχει μια τέλεια ψυχολογική κατάσταση, ότι κάθε συναίσθημα είναι διαγνώσιμο και επιλύσιμο με ένα προϊόν ή μια υπηρεσία. Και το βλέπω ως απλώς μια άλλη πηγή πίεσης για τη Generation Z. Η βιομηχανία ομορφιάς τους ασκεί πίεση για να έχουν το τέλειο πρόσωπο. Πίεση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης για να ζήσετε μια τέλεια ζωή. Και τώρα υπάρχει πίεση από τη βιομηχανία ψυχικής υγείας για να επιτευχθεί κάποιο είδος τελειότητας Ψυχή.

Τελικά, τι θα μπορούσε να είναι πιο κερδοφόρο από το να πείσεις τους νέους ότι μπορούν να ανακουφίσουν όλα τα δεινά της ζωής; Ότι μπορούν να θεραπεύσουν όντας άνθρωποι; Απαλλαγείτε από τον φόβο και όλα αυτά τα όχι πολύ ωραία συναισθήματα! Και αν αυτό δεν δουλέψει, προφανώς δεν έχετε ξοδέψει αρκετά. Ακριβώς όπως το «Big Pharma» μας ενθαρρύνει να παίρνουμε χάπια για τα προβλήματά μας, το «Big Therapy» μας λέει ότι η λύση στα προβλήματά μας είναι να πληρώσουμε για να μιλήσουμε σε έναν άγνωστο.

Απλώς δείτε πώς σχεδιάζουν αυτές οι πλατφόρμες θεραπεία. Η θεραπεία είναι για όλουςλες. Θεραπεία για όλους είναι το σλόγκαν του Talkspace. θεραπεία δεν θα έπρεπε είναι η τελευταία λύση, μας θυμίζει το Cerebral. Και οι λόγοι για αυτό γίνονται όλο και πιο ασαφείς. Αξίζεις λίγη αυτοφροντίδα; Ανησυχείτε όλο και περισσότερο; Χρειάζεστε βοήθεια με «οποιαδήποτε προβλήματα αντιμετωπίζετε στη ζωή»; Επικοινωνήστε με έναν θεραπευτή τώρα. Και δεν μπορώ να μην το παρατηρήσω πολύ Αυτό το μάρκετινγκ απευθύνεται σε έφηβα κορίτσια – σας εύχομαι ένα «θεραπευμένο καλοκαίρι κοριτσιών» με το Talkspace! Χρησιμοποιήστε τον εκπτωτικό κωδικό «SLAY!» για έκπτωση 10% στο BetterHelp! Δοκιμάστε τη θεραπεία για «θλιβερές σκέψεις κοριτσιών» και «κατάθλιψη μεγάλων κοριτσιών»!

Αυτό με ανησυχεί γιατί έτσι μου αρέσει αυτή η ιδέα Όλοι χρειάζονται θεραπεία Για κάποιο πρόβλημα είναι ανθυγιεινό. Νομίζω ότι είναι ιδιαίτερα ανθυγιεινό να το διδάσκουμε αυτό σε νεαρά κορίτσια που, αν και δεν είναι ψυχικά άρρωστα, είναι όλο και πιο λυπημένα, ανήσυχα και απεχθάνονται τον κίνδυνο. Κατά τη γνώμη μου, πολλή mainstream κουλτούρα τους διδάσκει ότι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στη ζωή. Έχουμε ένα προοδευτικό κίνημα που τους ανταμείβει επειδή αισθάνονται θύματα και βλέπουν τα πάντα ως αδικία. Έχουμε τους TikTokers να τους λένε ότι είναι τραυματισμένοι και ψυχικά άρρωστοι. Και λιγότερο συζητείται για το πώς αυτή η ακμάζουσα βιομηχανία θεραπείας ανταποκρίνεται σε όλους τους φόβους και τις ανησυχίες τους, υπενθυμίζοντάς τους συνεχώς ότι χρειάζονται επαγγελματική βοήθεια. Δεν ξέρω για εσάς, αλλά πραγματικά δεν νομίζω ότι είμαι ικανός για αυτό Στείλτε μήνυμα σε έναν θεραπευτή 24/7 από το δωμάτιό σας θα κάνει τα πάντα για τις αντοχές μιας ανήσυχης, κοινωνικά δύσκολης γενιάς.

Και μου φαίνεται παράξενο που η βιομηχανία ψυχικής υγείας δέχεται τόσο λίγη κριτική για αυτό. Σκοπός τους είναι να ενδυναμώσουν τις γυναίκες και να καλέσουν τους άνδρες και την πατριαρχία και ό,τι θέλει να μας υποστηρίξει. Τι γίνεται όμως με τη βιομηχανία ψυχικής υγείας; Η βιομηχανία που μας αντιμετωπίζει σαν αιώνια παιδιά; Εταιρείες σαν τη δική της προτείνοντας ότι οι γυναίκες πρέπει να αμείβονται 99 $ την ώρα για να αντιμετωπίσουν τους «καθημερινούς στρεσογόνους παράγοντες»; Ή το Talkspace, που μοιράζει αυτοκόλλητα ανταμοιβής φόβου για την επαφή με τα μάτια και την πραγματοποίηση τηλεφωνικής κλήσης; Είμαι βέβαιος ότι κάποια από αυτά είναι καλοπροαίρετα, αλλά είναι τόσο νηπιακά. Τα κορίτσια φοβούνται και τσακώνονται, ναι. Αλλά μια κουλτούρα που επιμένει ότι χρειάζονται συνεχή επιβεβαίωση και δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν τα άβολα συναισθήματα χωρίς βοήθεια, θα το επιδεινώσει. Ειδικά όταν πιέζεται από εταιρείες που επωφελούνται από το να κάνουν τα κορίτσια να αισθάνονται πιο εύθραυστα και εξαρτημένα από τις υπηρεσίες τους.

Αλλά δεν είναι μόνο αυτό που με ενοχλεί. Όχι μόνο πιστεύω ότι αυτές οι εταιρείες διαδικτυακής θεραπείας κεφαλαιοποιούν το άγχος του Gen Z, αλλά και το πώς ψεκασμένος και μόνος. Οι νέοι σήμερα περνούν λιγότερο χρόνο με φίλους από ποτέ. Είναι αποκομμένοι από τις τοπικές τους κοινωνίες. Τα τρία τέταρτα των βρετανών παιδιών περνούν λιγότερο χρόνο έξω από αυτά που βρίσκονται στη φυλακή. Κάποιοι περνούν περισσότερες από 10 ώρες την ημέρα μπροστά σε οθόνες.

Και οι εταιρείες το γνωρίζουν αυτό! Γι’ αυτό βλέπουμε όλα αυτά τα chatbot θεραπείας AI Νιώστε σαν πραγματικός άνθρωπος και είναι έτοιμος να μιλήσει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η χρήση του Talkspace είναι κάπως έτσι Στείλτε SMS με έναν έμπιστο φίλο! Και γιατί η BetterHelp εμπορεύεται τους θεραπευτές της λιγότερο ως επαγγελματίες και περισσότερο ως τέτοιους ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ φιλες! «Αυτή είναι το κορίτσι μου!» Έτσι περιγράφει μια influencer τον θεραπευτή της σε μια από τις διαφημίσεις της. “Η ικανότητα να… στέλνω ένα γρήγορο μήνυμα και να λέω, “Γεια, αυτό συμβαίνει… αυτό άλλαξε τη ζωή μου”, παραδέχεται μια γυναίκα σε μια άλλη διαφήμιση της BetterHelp. Η ζωη ΑΛΛΑΖΕΙ? Θεέ μου, αυτό είναι καταθλιπτικό. Και νομίζω ότι μεγάλο μέρος της σημερινής ζήτησης για θεραπεία δεν οφείλεται στο ότι είμαστε μια γενιά όλο και πιο άρρωστη ψυχικά, αλλά μάλλον μια απελπιστικά μοναχική γενιά. Είμαστε τόσο πεινασμένοι για ανθρώπινη σύνδεση που πληρώνουμε αγνώστους για να μας ακούσουν.

Για να είμαι σαφής: δεν λέω ότι κανείς δεν χρειάζεται ποτέ θεραπεία. Μερικές φορές απαιτείται επαγγελματική βοήθεια. Αυτό που λέω είναι ότι έχουμε στρίψει πολύ προς την άλλη κατεύθυνση από τον στιγματισμό. Φυσικά, υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται βοήθεια και ντρέπονται ακόμα να τη ζητήσουν. Νομίζω όμως και ότι υπάρχουν άνθρωποι που νιώθουν τώρα τεθεί υπό πίεση Λήψη επαγγελματικής βοήθειας με κανονικά αρνητικά συναισθήματα – Οι έφηβοι και οι νέοι είναι πεπεισμένοι ότι ο λόγος που είναι λυπημένοι μερικές φορές είναι επειδή είναι Σπασμένος και δεν πλήρωσε αρκετά για να θεραπευτεί. Τώρα δεν λειτουργεί για θεραπεία είναι α κόκκινη σημαία. Το να αναζητάς υποστήριξη από φίλους και συγγενείς σημαίνει να τους εκμεταλλεύεσαι «Συναισθηματική δουλειά». Και οι άντρες ντρέπονται που προτιμούν να μιλήσουν στους φίλους τους για τα προβλήματά τους αντί να πληρώσουν έναν άγνωστο, όπως σε αυτήν τη διαφήμιση της BetterHelp στην οποία μια γυναίκα απολύει έναν άντρα με τον οποίο βγαίνει επειδή «δεν κάνει θεραπεία ίσως». Σκέψου το! Πώς φτάσαμε στο σημείο να στιγματίζουμε τους ανθρώπους; δεν Χρειάζεστε υποστήριξη ψυχικής υγείας;

Δεν μπορώ να πω στα κορίτσια που κατακλύζονται από αυτό αν χρειάζονται θεραπεία ή όχι. Αλλά αυτό που μπορώ να πω: χρειάζεστε απολύτως – αυτό που χρειαζόμαστε όλοι – είναι η ανθρώπινη σύνδεση. Συχνά, πραγματικός ανθρώπινη σύνδεση. Καμία κλήση Zoom που κοστίζει 90 $ την ώρα ή αυτοματοποιημένα μηνύματα κειμένου από ένα chatbot AI. Όχι, πραγματικές κοινότητες, σταθερές οικογένειες και ουσιαστικές σχέσεις εκτός αγοράς. Συνδέσεις χωρίς εκπτωτικούς κωδικούς, συνδρομές ή τακτικές Silicon Valley. Εάν είστε ανήσυχοι ή καταθλιπτικοί και δεν το έχετε, Αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να διορθωθεί. Επειδή πιστεύω ότι πολλοί νέοι άνθρωποι δυσκολεύονται αυτή τη στιγμή, όχι επειδή είναι ψυχικά άρρωστοι, αλλά επειδή δεν έχουν φίλους, σχεδόν δεν βγαίνουν έξω και περνούν όλο το χρόνο τους στο Διαδίκτυο. Και τους λένε ότι η λύση είναι να καθίσουν στο σπίτι και να μιλήσουν με έναν άγνωστο στην οθόνη.

Οχι. Δεν το χρειάζονται όλοι. Απομακρυνθείτε από τις οθόνες σας. Χτίστε ανθεκτικότητα. Επενδύστε σε βαθύτερες συνδέσεις πριν βασιστείτε σε αυτές τις υπηρεσίες. Γιατί ίσως δεν έχετε προβλήματα επειδή χρειάζεστε θεραπεία. Ίσως δυσκολεύεστε επειδή οι εταιρείες εκμεταλλεύονται την ανθρώπινη ανάγκη σας για σύνδεση, τα συνηθισμένα σας συναισθήματα άγχους και θλίψης και τα χρησιμοποιούν όλα για να πουλήσετε λύσεις που θα σας κάνουν ακόμα πιο ανήσυχους και μόνους. Γιατί τι θα μπορούσε να είναι πιο κερδοφόρο;

Η Εύη αξίζει να ακουστεί. Υποστηρίξτε τον σκοπό μας και βοηθήστε τις γυναίκες να ανακτήσουν τη θηλυκότητά τους Εγγραφείτε σήμερα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *