Τι σημαίνει να είσαι υγιής και να νιώθεις υγιής το 2024;: Έρευνα

Υγεία


Ο μέσος Αμερικανός πιστεύει ότι είναι μόνο το 70% υγιείς, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Με βάση μια έρευνα 2.000 ενηλίκων στις ΗΠΑ, το 42% όσων δεν αξιολόγησαν την υγεία τους ως 100% δεν μπορούν καν να θυμηθούν την τελευταία φορά που ένιωσαν απολύτως υγιείς.

Σύμφωνα με τους ερωτηθέντες, το να είσαι υγιής σημαίνει να τρως υγιεινά (45%) και να είσαι σωματικά δραστήριος (41%).

Ωστόσο, αυτή η άποψη μπορεί να εμποδίζει τους Αμερικανούς από άλλους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία τους: Μόνο το 29% θεωρεί ότι ο ύπνος 7-9 ώρες αποτελεί μέρος της υγείας και ακόμη λιγότεροι ερωτηθέντες βλέπουν την αξία για την υγεία μιας θετικής στάσης (25%) ή αναζητήστε ψυχιατρική βοήθεια (12%).

Η πλειοψηφία των Αμερικανών δεν θυμάται την τελευταία φορά που ένιωσαν υγιείς. Woraphon – stock.adobe.com

Η έρευνα, που διεξήχθη από το OnePoll για λογαριασμό του Cambia Health Foundation, διαπίστωσε ότι η πλειονότητα των ερωτηθέντων πιστεύει ότι υπάρχουν πάρα πολλές διαφορετικές ιδέες για το τι σημαίνει να είσαι «υγιής» (62%).

Σχεδόν οι μισοί Αμερικανοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση υγιεινών τροφών σε κάνει υγιή. nenetus – stock.adobe.com

Η ψυχική υγεία, ειδικότερα, είναι ένας τομέας στον οποίο οι ερωτηθέντες δίνουν λιγότερη προσοχή, με τους μισούς Αμερικανούς να λένε ότι δεν έχουν λάβει ποτέ φροντίδα ψυχικής υγείας.

Εκτός από εκείνους που ένιωθαν ότι δεν το χρειάζονταν (42%), άλλοι μπορεί να ήταν ανοιχτοί σε φροντίδα ψυχικής υγείας αλλά δεν ζήτησαν βοήθεια επειδή ήταν πολύ ακριβό (14%) ή δεν μπορούσαν να βρουν τον χρόνο (11). %).

Ο χρόνος που αφιερώνεται με αγαπημένα πρόσωπα επηρεάζει επίσης την ψυχική υγεία των ανθρώπων. Το ένα πέμπτο των ερωτηθέντων είναι δυσαρεστημένοι με την ποιότητα των σχέσεών τους με τους άλλους (19%) και τη συχνότητα της αλληλεπίδρασης με τους αγαπημένους τους (20%).

Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου τον αντίκτυπο της ψυχικής υγείας – το 39% δεν γνώριζε ότι μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη σωματική υγεία.

Και ενώ το 80% είπε ότι ο γιατρός τους πάντα τους ρωτά για τη σωματική τους υγεία, σχεδόν το ένα τρίτο των ερωτηθέντων είπε ότι δεν ρωτήθηκαν ποτέ για την ψυχική τους υγεία (29%).

Το σαράντα τοις εκατό των ανθρώπων πιστεύει ότι πρέπει να είσαι δραστήριος για να είσαι υγιής. NDABCCREATIVITY – stock.adobe.com

Οι ερωτηθέντες συμφωνούν ότι υγεία σημαίνει κάτι περισσότερο από μια απλή επίσκεψη στο γιατρό (82%).

Ωστόσο, το ένα τρίτο των ερωτηθέντων στην έρευνα παραδέχεται ότι επί του παρόντος αναβάλλει τη θεραπεία ορισμένων προβλημάτων υγείας (34%).

«Πιστεύουμε ότι η υγεία είναι ζωτικής σημασίας, προσωπική και διαμορφώνεται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κοινωνικής σύνδεσης και της πρόσβασης σε πόρους», δήλωσε η Peggy Maguire, πρόεδρος του Ιδρύματος Υγείας Cambia. «Γι’ αυτό επικεντρωνόμαστε στην προώθηση της ισότητας μέσω της ολιστικής υγείας, έτσι ώστε κάθε άτομο να έχει την υποστήριξη που χρειάζεται για να ζήσει και να γεράσει καλά».

Ομοίως, το 34% παραδέχεται ότι αποφεύγει να αναζητήσει ιατρική βοήθεια όχι μόνο λόγω του φόβου για το τι θα βρει ο γιατρός (33%), αλλά και λόγω της απροσπέλασής του.

Οι Αμερικανοί είπαν ότι αρκετοί κοινωνικοί καθοριστικοί παράγοντες της υγείας τους επηρεάζουν, όπως η οικονομική τους σταθερότητα (38%) και η πρόσβαση και η ποιότητα της υγειονομικής περίθαλψης (36%).

Το ένα πέμπτο των ερωτηθέντων θα αξιολογούσε την πρόσβασή τους σε υγιεινά τρόφιμα ως κάτω του μέσου όρου.

Όσον αφορά τον γιατρό τους, το 22% των ερωτηθέντων δυσκολεύονται να βρουν μεταφορά στο ιατρείο τους και ένα άλλο 19% δυσκολεύονται να κλείσουν ραντεβού.

Ο μέσος άνθρωπος πρέπει να αφιερώσει μια ώρα από την ημέρα του μόνο για να πάει από και προς τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.

Οι επιλογές τηλευγείας είναι χρήσιμες για το 36% των ερωτηθέντων που αισθάνονται περισσότερο συνδεδεμένοι με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μέσω αυτών των υπηρεσιών.

Ωστόσο, ένας στους έξι επισκέπτεται τον πάροχο του λιγότερο από μία φορά το χρόνο ή δεν τον έχει καθόλου (18%).

Κοιτάζοντας το μέλλον, το 84% των Αμερικανών θέλουν να κάνουν την υγεία τους καλύτερη προτεραιότητα καθώς γερνούν.

Επί του παρόντος, το 65% αισθάνεται έμπνευση να φροντίσει την υγεία του.

«Όλοι οι άνθρωποι αξίζουν τις ίδιες ευκαιρίες για να ζήσουν την πιο υγιεινή ζωή, ανεξάρτητα από το ποιοι είναι ή πού ζουν», είπε ο Maguire. «Δεν υπάρχει λύση που να ταιριάζει σε όλους, αλλά συνεχίζουμε να εμπνεόμαστε από ανθρώπους που δίνουν προτεραιότητα στην υγεία και έχουν την τιμή να συνεργαζόμαστε με τους κοινοτικούς εταίρους μας για να ζωντανέψουμε αυτό το όραμα της συνολικής ανθρώπινης υγείας».

Οι καλύτεροι τρόποι με τους οποίους οι Αμερικανοί θα φροντίσουν την υγεία τους το 2024

  • Να είστε πιο δραστήριοι σωματικά – 40%
  • Τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα – 37%
  • Διατηρήστε θετική στάση – 30%
  • Αφιερώστε χρόνο κάνοντας πράγματα που αγαπάτε – 22%
  • Κοιμηθείτε περισσότερο – 22%
  • Περάστε περισσότερο χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα – 19%
  • Θέστε στόχους – 16%
  • Παρακολούθηση επιπέδων στρες – 16%
  • Χρησιμοποιήστε προϊόντα που βοηθούν το σώμα σας εσωτερικά (π.χ. βιταμίνες, υπερτροφές κ.λπ.) – 14%
  • Επισκέπτονται τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πιο συχνά – 12%




  • Φόρτωσε περισσότερα…





    https://nypost.com/2024/01/02/lifestyle/what-does-it-mean-to-be-and-feel-healthy-in-2024-poll/?utm_source=url_sitebuttons&utm_medium=site%20buttons&utm_campaign=site %20 Κουμπιά

    Αντιγράψτε τη διεύθυνση URL για κοινή χρήση

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *