Τα μυστικά της φυσικής κατάστασης και της ψυχικής υγείας του Michael B. Jordan

ΓΙΑ ΣΧΕΔΟΝ Α Την τελευταία δεκαετία, ο Μάικλ Μπ. Τζόρνταν ήταν γνωστός για την εξέλιξή του από έναν πολύ κατάλληλο ηθοποιό σε έναν πολύ, πολύ επιτυχημένο ηθοποιό στην οθόνη. πολύ Προσαρμόστε προσωπικότητες οθόνης σε ταινίες όπως Μαύρος πάνθηρας και αυτό Πιστεύω Προνόμιο. Συνόψισε τη δέσμευσή του λέγοντας ότι αντιμετωπίζει το σώμα του σαν επιχείρηση και κάνει τη φυσική του κατάσταση όχι μόνο προσωπική προτεραιότητα, αλλά επαγγελματική αναγκαιότητα. Τώρα έχει ενταχθεί σε μια ομάδα διογκωμένων διασημοτήτων που επεκτείνουν την επιχείρησή του στον αθλητισμό και την ευεξία με ακόμη πιο απτά τρόπους. Τα τελευταία χρόνια, ο Τζόρνταν έγινε μερικός ιδιοκτήτης της αγγλικής ποδοσφαιρικής ομάδας της Premier League AFC Bournemouth και επενδυτής στην ομάδα F1 Alpine. Πέρυσι, συνεργάστηκε με το Propel Fitness Water στο Propel Your City Project, μια πρωτοβουλία για την παροχή πόρων σε οργανισμούς υγείας και φυσικής κατάστασης σε όλες τις ΗΠΑ για την καλύτερη εξυπηρέτηση των κοινοτήτων τους.

Τώρα είναι συνιδρυτής του MOSS, ενός ποτού που αναμειγνύει βρύα θάλασσας με βιολογικούς χυμούς, φυτικά εκχυλίσματα και βότανα. Ο Τζόρνταν πέρασε σχεδόν τέσσερα χρόνια αναπτύσσοντας το ποτό (αφού βαρέθηκε να αναμειγνύει τα προσεκτικά φτιαγμένα smoothies με βρύα θάλασσας) ενώ καθιερώθηκε ως μια πλατφόρμα για να υποστηρίξει αιτίες κοντά στην καρδιά του.

Προεπισκόπηση για τον Michael B. Jordan |  Προπονηθείτε σαν διασημότητα

«Όταν μεγάλωνα στην ακτή του Νιου Τζέρσεϊ, ο πατέρας μου έπαιρνε εμένα και τον αδερφό μου για ψάρεμα στα βαθιά», λέει ο Τζόρνταν. «Θεωρώ αυτές τις αναμνήσεις και το να βρίσκομαι στο νερό εξακολουθεί να μου δίνει ένα αίσθημα ειρήνης και ηρεμίας.» Την εποχή της κυκλοφορίας του, το MOSS έχει προσφέρει πάνω από 25.000 δολάρια σε δωρεές σε οργανισμούς που εργάζονται για την προστασία του θαλάσσιου περιβάλλοντος, όπως η Oceanic Global , και κοινοτικές ομάδες που προωθούν την πρόσβαση των ομάδων BIPOC σε θαλάσσια σπορ και άλλες υπαίθριες δραστηριότητες. Υποστηρίζει και φιλοξενεί εκδηλώσεις στην παραλία στο Λος Άντζελες με ομάδες όπως το Intersxtn Surf, μια κοινότητα σερφ για Μαύρες και έγχρωμες γυναίκες. Pacific Town Club, αθλητικό και κοινωνικό κλαμπ για μαύρους άνδρες. και Hike Clerb, μια διατομεακή γυναικεία υπαίθρια κολεκτίβα. «Πραγματικά προσπαθούμε να βρούμε τις οργανώσεις βάσης που βρίσκονται στο έδαφος», λέει ο Τζόρνταν.

Καθώς ξεκινά το τελευταίο του επιχειρηματικό εγχείρημα και ετοιμάζεται να πρωταγωνιστήσει σε μια σειρά από νέες ταινίες (φημολογείται ότι θα τις σκηνοθετήσει). Creed IV μετά το σκηνοθετικό του ντεμπούτο Creed III), ο Τζόρνταν μιλάει για την εξισορρόπηση των υποκριτικών, σκηνοθετικών, παραγωγικών και επιχειρηματικών του καθηκόντων με το καθεστώς φυσικής κατάστασης και αποκαλύπτει πώς αποφεύγει την εξάντληση.

Ο Michael B. Jordan κρατά ένα μπουκάλι βρύα γύρω από μια φωτιά στην παραλία

βρύο


Υγεία των ανδρών: Τι σας παρακίνησε να λανσάρετε το δικό σας ποτό;

Michael B Jordan: Προετοιμάζοντας τους ρόλους μου στην υποκριτική, άρχισα να χτίζω μια ρουτίνα ευεξίας. Πολλές από τις δουλειές μου είναι πολύ σωματικές, γι’ αυτό παίρνω συμπληρώματα για να νιώθω δυνατή, να μου δίνουν πλεονέκτημα στην προπόνηση, αλλά και να νιώθω γενικά υγιής. Τα βρύα της θάλασσας είναι μέρος της πηγής καυσίμου μου για τις ρουτίνες γυμναστικής που έχω χρησιμοποιήσει για να χτίσω τα σώματα των χαρακτήρων μου όλα αυτά τα χρόνια. Η μητέρα μου έχει λύκο, οι γονείς μου μεγαλώνουν, η αδερφή μου ήταν έγκυος τότε. Άρχισα να σκέφτομαι περισσότερο τη γενική μου υγεία και τη συλλογική υγεία της οικογένειάς μου. Ενσωμάτωσα το sea moss gel στη διατροφή μου και το ανακάτεψα σε smoothies και έψαχνα έναν ευκολότερο τρόπο να το εντάξω στην καθημερινότητά μου πιο αποτελεσματικά. Κατέληξα να συνεργαστώ με το DrSmood για να δημιουργήσουμε ένα ποτό όπου θα μπορούσαμε να απολαμβάνουμε όλα τα οφέλη του θαλάσσιου βρύου σε μια πιο προσιτή συσκευασία. Είναι μια διαδικασία διάσπασης του ακατέργαστου προϊόντος σε ζελέ και προσδιορισμού πότε πρέπει να το ανακατέψετε λίγο περισσότερο ή να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό. Μερικές φορές η πρώτη εντύπωση των ανθρώπων όταν προσθέτουν βρύα θάλασσας σε ένα smoothie ή ποτό στο σπίτι δεν είναι ιδανική λόγω δοκιμής και λάθους. Δουλέψαμε λοιπόν πάνω σε μια διαδικασία και συνταγή που χρειάστηκε περίπου τέσσερα χρόνια για να τελειοποιηθεί. Έγιναν πολλές γευστικές δοκιμές και πολλές διαφορετικές γεύσεις. Έχουμε ειδικούς και διατροφολόγους που έχουν αφιερώσει αμέτρητες ώρες για να τελειοποιήσουν τα συστατικά.

Αυτή είναι μια εικόνα

Είστε τώρα επενδυτής στην ομάδα F1 Alpine και συνεργάτης στην ποδοσφαιρική ομάδα AFC Bournemouth. Τι σας έκανε να αποφασίσετε να συνεργαστείτε με ανθρώπους όπως ο Ryan Reynolds και ο Rob McElhenney για να επενδύσετε σε ομαδικά αθλήματα;

Είμαι εξαιρετικά ανταγωνιστικός άνθρωπος και έχω μια φυσική κλίση στον ανταγωνισμό. Καθώς ανοίγονται περισσότερες επιχειρηματικές ευκαιρίες στον αθλητισμό, έχω παρατηρήσει περισσότερες επικαλύψεις μεταξύ των πραγμάτων που αγαπώ προσωπικά και των εταιρειών που θέλω να δημιουργήσω. Οι αθλητές των Άλπεων και του Μπόρνμουθ πρέπει να είναι σε κορυφαία φόρμα και ψυχικά δυνατοί για να αγωνιστούν σε αυτά τα αθλήματα. Όλοι προσπαθούν για το φυσικό πλεονέκτημα, και αυτό έρχεται με την οικοδόμηση μιας επιχείρησης.

μια intrsxtn κοινοτική εκδήλωση σερφ με τον Moss

βρύο

Μια κοινοτική εκδήλωση σερφ Intrsxtn.

εκδήλωση Pacific Town Club με βρύα

βρύο

Μια εκδήλωση Pacific Town Club.

Παίζουν, παράγουν μια σειρά από κινηματογραφικά έργα και χτίζουν ένα προσωπικό εμπορικό σήμα. Πώς εξισορροπείτε την εργασία με τη σωματική ή ψυχική σας υγεία χωρίς να καείτε;

Νομίζω ότι έχουμε προετοιμαστεί να δουλέψουμε σκληρά και να δουλέψουμε μέχρι να μην μπορούμε πια. Αλλά τα πράγματα εξελίσσονται πέρα ​​από αυτό. Ναι, πρέπει να παλέψετε, πρέπει να δουλέψετε εξαιρετικά σκληρά, αλλά πρέπει επίσης να αφιερώσετε χρόνο για να αναγεννηθείτε και να επαναφορτίσετε τον εαυτό σας – το σώμα και το μυαλό σας – μακροπρόθεσμα.

Θέλω πάντα να κάνω κάποιο είδος άσκησης που ανεβάζει τον καρδιακό μου ρυθμό και με κάνει να ιδρώνω. Αυτό με βοηθά να δεσμεύσω και να δεσμεύσω το σώμα μου. Αλλά το άλλο must κατά τη διάρκεια της ημέρας μου είναι ο διαλογισμός. Νομίζω ότι είναι εξαιρετικά σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να ηρεμήσετε το μυαλό σας, να επικεντρώσετε ξανά τις σκέψεις σας και να αποφασίσετε συγκεκριμένα τι θέλετε να κάνετε. Έχω τη ρουτίνα της φυσικής μου κατάστασης, τον διαλογισμό μου, την αποθεραπεία μου. Συνολικά, με βοηθά να αναπληρώσω τις επίπονες προπονήσεις, τις 2 ημέρες, τις 3 ημέρες και την έλλειψη ύπνου από το να είμαι σε ένα εκατομμύριο διαφορετικές δουλειές.

Τι κάνετε όταν επιβραδύνετε και αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας;

Φροντίζω να αφιερώνω λίγο χρόνο στον εαυτό μου και να κάνω κάτι που με κάνει χαρούμενη. Πρέπει να δώσουμε στον εαυτό μας το καρότο, να δώσουμε στον εαυτό μας κάτι να περιμένουμε, που να παρακινεί το μυαλό και το σώμα μας να συνεχίσουμε. Είμαι σίγουρα gamer. Όποιος με ξέρει ξέρει ότι είμαι εκεί call of Duty δύσκολος, NBA 2K, FIFA. Αυτά είναι πιθανώς τα τρία στην εναλλαγή μου περισσότερο. Ως θείος, βρίσκω χρόνο για την ανιψιά και τον ανιψιό μου. Δεν μπορείς να είσαι καθόλου κακός, όση ενέργεια και αγάπη σου δίνουν.

Χωρίς αμφιβολία, το να δουλεύεις πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά, είναι ο δρόμος. Πάντα αναζητώ τους πιο αποτελεσματικούς και αποδοτικούς τρόπους για να αξιοποιήσω στο έπακρο τον χρόνο μου. Και μερικές φορές ο καλύτερος τρόπος για να το κάνω αυτό είναι να επιβραδύνω και να διαλογίζομαι και να δίνω προσοχή στο σώμα μου και στα πράγματα που χρειάζεται για να λειτουργεί σε υψηλό επίπεδο.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.

Headshot από τον Nojan Aminosharei

Ο Nojan Aminosharei είναι διευθυντής ψυχαγωγίας του Men’s Health and Special Projects Editor του Harper’s Bazaar. Προηγουμένως ήταν διευθυντής ψυχαγωγίας στο Hearst Digital Media και, πριν από αυτό, ανώτερος συντάκτης στο GQ. Ο Nojan μεγάλωσε στο Βανκούβερ του Καναδά και αποφοίτησε από το NYU με μεταπτυχιακό στη δημοσιογραφία περιοδικών. Η αείμνηστη Elaine Stritch του είπε κάποτε: «Τι διάολο το λένε Nojan;» Είμαι 89 ετών, δεν έχω χρόνο για αυτά τα σκατά».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *