Οι 7 καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για μητέρες που θηλάζουν

Οι νέες μητέρες πρέπει να παραμείνουν υγιείς καθώς αυτό έχει άμεσο αντίκτυπο στα νεογέννητα. Εδώ είναι η λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες που θηλάζουν.

Λέγεται πάντα ότι καμία άλλη μορφή διατροφής δεν μπορεί να δώσει σε ένα νεογέννητο τα ίδια αποτελέσματα με το μητρικό γάλα. Ενώ το μητρικό γάλα παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στο μωρό, τι γίνεται με τη μητέρα; Όταν φροντίζουν νεογέννητα, οι θηλάζουσες μητέρες συχνά παραμελούν την υγεία τους. Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι μια κρίσιμη περίοδος σωματικής ανάκαμψης και η αγνόηση της υγείας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα οι νέες μητέρες να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους. Επιπλέον, το υψηλής ποιότητας μητρικό γάλα είναι εξίσου σημαντικό για την ανάπτυξη του μωρού και γι’ αυτό είναι απαραίτητη μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ειδικά πρωτεΐνες, καθώς χρησιμεύει ως δομικό στοιχείο του ιστού και προωθεί την ανάπτυξη. Η προσθήκη σκόνης πρωτεΐνης στην κανονική διατροφή σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναδομήσετε το σώμα σας. Εδώ είναι η λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες που θηλάζουν.

Οφέλη της σκόνης πρωτεΐνης για τις μητέρες που θηλάζουν

Η πρωτεΐνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά θρεπτικά συστατικά για τις γυναίκες που θηλάζουν, καθώς υποστηρίζει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή υγιούς μητρικού γάλακτος. Επιπλέον, οι πρωτεΐνες που περιέχει το μητρικό γάλα προάγουν την ανάπτυξη των οργάνων, των μυών και του ανοσοποιητικού συστήματος του νεογέννητου. Επιπλέον, βοηθά στην ανάρρωση των νέων μητέρων μετά τον τοκετό και τις βοηθά να καλύψουν τις ενεργειακές τους ανάγκες. Επομένως, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τα οφέλη πριν προσθέσετε σκόνη πρωτεΐνης στη διατροφή σας.

1. Μία από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης στην Ινδία ενισχύει την πρόσληψη πρωτεΐνης των θηλαζουσών μητέρων που χρειάζονται κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
2. Οι σκόνες πρωτεΐνης παρέχουν απαραίτητα αμινοξέα που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη του βρέφους και της μητέρας.
3. Ο θηλασμός είναι μια όμορφη διαδικασία αλλά απαιτεί από τις μητέρες να είναι σε φόρμα και υγιείς. Οι σκόνες πρωτεΐνης βοηθούν στην αποκατάσταση των μυών και τους υποστηρίζουν στην επιλόχεια αποκατάσταση.
4. Οι μητέρες που θηλάζουν παρουσιάζουν συχνά αυξημένη όρεξη. Επομένως, η συμπερίληψη σκόνης πρωτεΐνης στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους.
5. Οι σκόνες πρωτεΐνης συμβάλλουν επίσης στην παραγωγή μητρικού γάλακτος πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά καθώς εξασφαλίζουν επαρκή παροχή αμινοξέων.

Οι καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για θηλάζουσες μητέρες για να παραμείνουν σε φόρμα

1. Horlicks Mother’s Plus Protein Powder για Θηλασμό

Το Horlicks Mother’s Plus Protein Powder είναι μια από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες που θηλάζουν. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν είναι πλούσιο σε υψηλή πρωτεΐνη και DHA, το οποίο υποστηρίζει το υγιές βάρος γέννησης και την ανάπτυξη του παιδιού. Επιπλέον, η σκόνη δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, καθιστώντας την ιδανική για θηλάζουσες μητέρες. Ειδικά σχεδιασμένη για να παρέχει 25 ζωτικής σημασίας θρεπτικά συστατικά, η σκόνη πρωτεΐνης περιέχει άρωμα βανίλιας και kesar, ώστε οι νέες μητέρες να μην χρειάζεται να κάνουν συμβιβασμούς στους γευστικούς κάλυκες τους. Συνιστάται από γυναικολόγους, αυτό το προϊόν είναι εμπλουτισμένο με μικροθρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Β1, Β3, Β6, Β12, Α, Ε, ψευδάργυρο και χαλκό κ.λπ., που βελτιώνει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος.

2. Emcure Emwise Post Baby Whey Protein Powder

Το Emcure Emwise Post Baby Whey Protein Powder είναι μια από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για θηλάζουσες μητέρες επειδή λέγεται ότι αποτελείται από 13 εκχυλίσματα βοτάνων. Βοηθά τις νέες μητέρες να αναρρώσουν μετά τον τοκετό. Εμπλουτισμένη με Amla, Ashwagandha και Guduchi, η πούδρα εξασφαλίζει την ψυχική και σωματική ευεξία των νέων μητέρων. Επιπλέον, βοηθά επίσης στη διατήρηση της υγιούς πέψης λόγω της παρουσίας τζίντζερ, φύλλων βασιλικού και εκχυλίσματος γλυκόριζας. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι το προϊόν είναι 100 τοις εκατό χωρίς γλουτένη, χωρίς σόγια και χωρίς ζάχαρη και διατηρεί την ορμονική ισορροπία στο σώμα.

3. Protinex Mother’s Nutrition Drink

Αυτό το θρεπτικό ρόφημα Protinex Mother’s είναι αναμφίβολα μία από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για θηλάζουσες γυναίκες, καθώς παρέχει ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας μαζί με βασικές βιταμίνες και μέταλλα. Επιπλέον, η παρουσία DHA υποστηρίζει την ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου. Το προϊόν κάνει θαύματα παρέχοντας στις νέες μητέρες θρεπτικά συστατικά που λείπουν.

4. Συμπλήρωμα πρωτεΐνης για εγκυμοσύνη και θηλασμό Develo

Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης από την Develo είναι το τέλειο προϊόν για θηλάζουσες μητέρες στην Ινδία. Η γεύση Kesar Badam επιτρέπει στις νέες μητέρες να διατηρήσουν μια ισορροπία μεταξύ της υγείας και των γευστικών κάλυκων. Η σκόνη αναπτύχθηκε ειδικά ως συμπλήρωμα διατροφής για μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού και παρέχει προγεννητικές βιταμίνες. Καλύπτει το 100 τοις εκατό της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Β2, Β12 και C. Επιπλέον, περιέχει DHA και χολίνη, που υποστηρίζουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου του παιδιού. Βοηθά επίσης στην υγιή αύξηση βάρους και παρέχει ενέργεια στις μητέρες που θηλάζουν.

5. Πρωτεΐνη και βότανα OZiva

Αυτή η πρωτεΐνη και τα βότανα OZiva έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τον έλεγχο του βάρους και διασφαλίζουν τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα. Εμπλουτισμένη με πολύτιμα εκχυλίσματα βοτάνων όπως κουρκουμίνη, tulsi και shatavari, αυτή η σκόνη αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας των νέων μητέρων. Η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν είναι 100 τοις εκατό χωρίς σόγια και γλουτένη, καθιστώντας το ασφαλέστερο για τις θηλάζουσες μητέρες να το ενσωματώσουν στη ρουτίνα τους.

6. Cosmix No-Nonsense Plant Protein

Αυτή η μη ανόητη φυτική πρωτεΐνη από το Cosmix ανταποκρίνεται στο όνομά της καθώς η μάρκα ισχυρίζεται ότι είναι η πιο καθαρή φυτική πρωτεΐνη. Αυτή η μη ασβεστοποιημένη σκόνη πρωτεΐνης περιέχει 9 ζωτικά αμινοξέα. Επιπρόσθετα εμπλουτισμένο με συστατικά όπως τζίντζερ, μάραθο, κύμινο και τριγωνόφυλλο, που προάγει την πέψη και την απορρόφηση της πρωτεΐνης. Επιπλέον, η γεύση Chikmagalur Mocha αυτής της σκόνης πρωτεΐνης σάς επιτρέπει να απολαύσετε το υγιεινό ρόφημα χωρίς να επηρεάζει τη γεύση σας. Η μάρκα ισχυρίζεται επίσης ότι το προϊόν δεν περιέχει χημικά, γεγονός που το καθιστά ασφαλές για εσάς, καθώς επίσης δεν έχει βλαβερές συνέπειες για το μωρό σας.

7. Pro360 Lactone Protein Powder

Αυτή η Pro360 Lactone Protein Powder είναι η τέλεια επιλογή για γυναίκες που θηλάζουν. Χρησιμεύει ως το καλύτερο συμπλήρωμα θηλασμού για θηλάζουσες μητέρες, καθώς είναι ειδικά σχεδιασμένο με βάση μια πηγή πλούσια σε πρωτεΐνη. Εμπλουτισμένη με φυσικά συστατικά όπως κύμινο, μάραθο, κουρκουμίνη, elaichi, moringa και fenugreek, η σκόνη βελτιώνει την παροχή μητρικού γάλακτος και βοηθά επίσης στην ανάπτυξη του εγκεφάλου του βρέφους. Επιπλέον, η μάρκα ισχυρίζεται ότι το προϊόν είναι 100 τοις εκατό χορτοφαγικό και δεν περιέχει πρόσθετη ζάχαρη, καθιστώντας το υγιεινό στην κατανάλωση.

Παρενέργειες σκόνης πρωτεΐνης για μητέρες που θηλάζουν

Αν και οι σκόνες πρωτεΐνης έχουν πολλά οφέλη, είναι σημαντικό για τις θηλάζουσες μητέρες να κατανοούν επίσης τις παρενέργειες. Ακόμη και μια από τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για γυναίκες που θηλάζουν έχει τα δικά της μειονεκτήματα και είναι σημαντικό να τα κατανοήσετε.

1. Οι σκόνες πρωτεΐνης συχνά περιέχουν αλλεργιογόνα όπως η σόγια, τα γαλακτοκομικά και ο ορός γάλακτος. Οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να το γνωρίζουν αυτό πριν τα χρησιμοποιήσουν καθώς μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα στα νεογέννητά τους.
2. Οι σκόνες πρωτεΐνης προκαλούν επίσης πεπτικά προβλήματα όπως αέρια, φούσκωμα και δυσκοιλιότητα.
3. Οι σκόνες πρωτεΐνης περιέχουν τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, γεύσεις και συντηρητικά που έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία της μητέρας και του νεογνού.
4. Η υψηλή κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί επίσης να αυξήσει τις ανάγκες του οργανισμού σε νερό. Επομένως, οι μητέρες που θηλάζουν θα πρέπει να πίνουν αρκετά υγρά καθώς αυτό μπορεί επίσης να επηρεάσει την παραγωγή γάλακτος.
5. Η χρήση σκόνης πρωτεΐνης μόνο για ενέργεια μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών.

(Αποποίηση ευθυνών: Στο Health Shots, προσπαθούμε συνεχώς να μειώσουμε την ακαταστασία για τους αναγνώστες μας. Όλα τα προϊόντα που παρατίθενται επιμελούνται προσεκτικά η συντακτική ομάδα. Ωστόσο, υπόκεινται στη διακριτική σας ευχέρεια και στη γνώμη ενός ειδικού πριν τα χρησιμοποιήσετε. Η τιμή και η διαθεσιμότητά τους ενδέχεται να διαφέρουν από τη στιγμή της δημοσίευσης. Εάν αγοράσετε κάτι χρησιμοποιώντας αυτούς τους συνδέσμους στην ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε προμήθεια.)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *