Η χρονιά ορόσημο του ιδιοκτήτη του γυμναστηρίου Derry Alec

Το 2023 ήταν σίγουρα μια χρονιά γεμάτη γεγονότα για τον γκουρού γυμναστικής του Derry Alec Given, ο οποίος μόλις γιόρτασε τα 40α γενέθλιά του.

«Σίγουρα είχα κάποια σκαμπανεβάσματα», είπε με το χαρακτηριστικό χαμόγελό του.

Αυτό είναι λίγο υποτιμητικό.

Ο Άλεκ, ο οποίος άνοιξε το γυμναστήριό του AG Fitness στο Σπρίνγκταουν πριν από 18 μήνες, έκανε προπόνηση με τον φίλο του Πάντι τον περασμένο Σεπτέμβριο, όταν υπέστη εγκεφαλικό.

Προηγουμένως, το 2017, είχε υποβληθεί σε δύο χειρουργικές επεμβάσεις ανοιχτής καρδιάς λόγω ανευρύσματος αορτής – μια κατάσταση που σήμαινε ότι θα μπορούσε να είχε πέσει νεκρός ανά πάσα στιγμή.

«Έζησα όλα τα κλασικά σημάδια ενός εγκεφαλικού», θυμάται ο Άλεκ. «Το πρόσωπό μου έπεσε. Το χέρι μου έγινε αδύναμο. Ο Πάντι σταμάτησε την προπόνηση και μου είπε: «Θα πάθεις εγκεφαλικό».

«Δεν μπορούσα να το δω, αλλά μου έδωσε έναν αλτήρα και απλά τον έριξα γιατί δεν μπορούσα να τον κρατήσω. Η αριστερή μου πλευρά είχε φύγει. Έσυρα το πόδι μου. Δεν μπορούσα να σηκωθώ. Ο Πάντι κάλεσε ασθενοφόρο, αλλά ευτυχώς η γυναίκα μου η Σιάρα έφτασε πριν από το ασθενοφόρο, κάτι που ήταν τυχερό. Με πήγε κατευθείαν στο Altnagelvin και με είδαν αμέσως», είπε.

Ο Alec Given γιορτάζει τα 40α γενέθλιά του με την οικογένειά του στο Waterfoot Hotel.

«Με έστειλαν αμέσως για αξονική τομογραφία που επιβεβαίωσε ότι είχα υποστεί ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο που προκλήθηκε από έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο λόγω των επιπέδων βαρφαρίνης μου. Παίρνω βαρφαρίνη, ένα αραιωτικό αίματος, από το 2017.

«Ήμουν στο νοσοκομείο για δύο εβδομάδες. Πριν πάρω εξιτήριο, έπρεπε να υποβληθώ σε περαιτέρω εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένου ενός καρδιακού ηχοκαρδιογραφήματος, για να βεβαιωθώ ότι δεν υπήρχαν επιπλοκές.

«Η ομιλία μου επηρεάστηκε επίσης κατά τη διάρκεια του εγκεφαλικού. Μπέρδεψα τα λόγια μου. Έπαθα το εγκεφαλικό στη δεξιά πλευρά του εγκεφάλου μου, έτσι επηρεάστηκε η αριστερή μου πλευρά, οι λεπτές μου κινητικές δεξιότητες. Δεν μπορούσα να ανοίξω μπουκάλια και κουτάκια. Δεν μπορούσα να κάνω πετάλι και επηρεάστηκε η γραφή μου.

«Η ομάδα του εγκεφαλικού με φρόντισε καλά. Έκανα φυσιοθεραπεία και καθώς προπονήθηκα σε όλη μου τη ζωή, όλα με βοήθησαν να αναρρώσω», είπε ο Άλεκ, προσθέτοντας ότι ανυπομονούσε να πάρει το πράσινο φως για να συνεχίσει τις προπονήσεις.

«Δυστυχώς, δεν είμαι σίγουρος αν θα είμαι ποτέ τόσο σε φόρμα όσο πριν από το εγκεφαλικό», είπε. «Πριν από αυτό, έκανα τρίαθλο και μαραθώνιο».

Πάντα ο αισιόδοξος Alec είπε στους διοργανωτές Ballymagroarty Hazelbank Community Partnership (BHCPG) ότι θα έβγαινε από το νοσοκομείο εγκαίρως για να ολοκληρώσει την πρώτη νύχτα του προγράμματος γυμναστικής της κοινότητας έξι εβδομάδων.

Γελώντας, είπε: «Η Ciara έπρεπε να τους πάρει τηλέφωνο και να τους πει να με αγνοήσουν».

«Ευτυχώς είμαι στον δρόμο της ανάκαμψης, αλλά προχωρά πολύ αργά. Υποφέρω από νευρομυϊκή κόπωση, που δυσκολεύει τις καθημερινές δραστηριότητες. Είναι μια πραγματική κατάσταση, όχι μια συνηθισμένη κόπωση. Νιώθω εξαντλημένος μερικές φορές. Προσπαθώ να επιβάλω τον εαυτό μου, αλλά όταν κάθομαι στο σπίτι, με εξοντώνουν».

Η χαρούμενη προσωπικότητα του Άλεκ διέψευσε τις συνέπειες του εγκεφαλικού επεισοδίου, το οποίο, όπως είπε, θα μπορούσε να πάρει έως και ένα χρόνο για να αναρρώσει πλήρως.

«Είμαι στο δρόμο της ανάκαμψης», είπε, «αλλά θα είναι μακρύς ο δρόμος».

Ο Alec θεωρεί την AG Fitness την κοινωνική του ζωή.

«Δεν πίνω πολύ ούτε βγαίνω πολύ, αλλά μου αρέσει το γυμναστήριο. Μου αρέσει να προπονώ όλους τους διαφορετικούς ανθρώπους που έρχονται εδώ, από μικρούς έως μεγάλους», είπε.

«Εκτός από το BHCPG, εκπαιδεύω επίσης Ιρλανδούς χορευτές. Εργάζονται για τη σταθερότητα, την ισορροπία και τον συντονισμό τους καθώς όλοι χορεύουν κυρίως στο ένα πόδι. Αυτή είναι λοιπόν μια άσκηση ενδυνάμωσης, αν και εκπαιδεύουν αποτελεσματικά τα πάντα. Είναι όλοι κορυφαίοι χορευτές μεταξύ οκτώ και 17 ετών.

«Μου αρέσει να ενθαρρύνω τους ανθρώπους που έρχονται εδώ και να βλέπω πώς ωφελούνται από τη φυσική τους κατάσταση. Έχουμε μια μητέρα με πέντε παιδιά ηλικίας από δίδυμα επτά ετών έως 17 ετών που ξεκίνησε το γυμναστήριο πριν από ενάμιση χρόνο περίπου.

«Όταν έφτασε, δεν ήξερε τίποτα για την προπόνηση. Ήταν εντελώς αρχάριος.

«Τώρα είναι σε θέση να ολοκληρώσει το πιο δύσκολο γκρουπ το βράδυ της Πέμπτης χάρη στην απόλυτη αφοσίωση και αφοσίωση και στην εμφάνιση.

«Πάντα λέω στους ανθρώπους, ακόμα κι αν δεν νιώθεις 100%, απλά εμφανίσου και κάνε κάτι».

Ο Alec, ο οποίος γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Ballymagroarty, είπε ότι πάντα τον ενδιέφερε η φυσική κατάσταση.

Ο γιος του Alec και του Jean Given, έπαιξε ποδόσφαιρο όλα αυτά τα χρόνια – στις ομάδες D και D της πόλης και το πρωί του Σαββάτου.

“Στο γυμναστήριο. Είμαι περήφανος που προσθέτω ποικιλία και διατηρώ τα μαθήματα ενδιαφέροντα για τους συμμετέχοντες”, είπε ο Alec. “Μου αρέσει να αλληλεπιδρώ με τους ανθρώπους που έρχονται εδώ και να τους κάνω να δοκιμάσουν κάτι νέο.”

Αν και προκρίθηκε ως προπονητής πριν από 20 χρόνια χάρη σε ένα HND στο North West Regional College, συνέχισε να επεκτείνει τα προσόντα του.

Είπε: «Μετά τη δική μου εγχείρηση καρδιάς ολοκλήρωσα εκπαίδευση καρδιακής αποκατάστασης – για άτομα που είχαν κάνει εγχείρηση καρδιάς. Έτρεξα ένα πιλοτικό πρόγραμμα έξι εβδομάδων που ονομαζόταν Brave Heart, όπου καθοδήγησα έξι ασθενείς μέσω άσκησης, συμπεριλαμβανομένης της κολύμβησης, μέχρι ένα τετράγωνο και μέχρι το Brooke Park.

«Ο στόχος ήταν απλώς να τους κάνουμε να κινηθούν ξανά σε ένα ασφαλές περιβάλλον και να τους διαβεβαιώσω ότι ήταν εντάξει να αυξήσουν τον καρδιακό τους ρυθμό, καθώς η καρδιά είναι ένας μυς και πρέπει να ασκηθεί.

«Αυτό το μάθημα πήγε πολύ καλά και ελπίζω να μπορέσω να τρέξω άλλο ένα τη νέα χρονιά. Μου αρέσει να παίρνω αυτόν τον δρόμο για να βοηθήσω τους ανθρώπους».
Εκτός από την καρδιακή αποκατάσταση, ο Alec έχει αναγνωρίσει προσόντα στον καρκίνο και την πνευμονική αποκατάσταση.

«Μου άρεσε να διασκεδάζω με καρδιοπαθείς», είπε. «Μου έδωσε μεγάλη χαρά να τα βγάλω έξω και να τα μεταφέρω. Ήταν τόσο καλό.

«Επίσης, προπονώ την ομάδα του Broadbridge PS cross country. Δεν υπάρχει τίποτα που μου αρέσει περισσότερο από το να βλέπω τα αδύναμα να χαμογελούν και να περνούν καλά. Είναι καλό για την καρδιά μου. Δεν μπορείς να βάλεις τιμή σε αυτό», είπε. Ο μεγαλύτερος γιος του Alec, που ονομάζεται επίσης Alec, είναι πρώην μαθητής του σχολείου. «Είναι ένας υπέροχος μικρός δρομέας», είπε ο περήφανος πατέρας, ο οποίος έχει επίσης ένα μικρό παιδί που ονομάζεται Zach.

«Καθώς πλησιάζουμε στο νέο έτος, το μήνυμά μου σε όλους όσους διαβάζουν αυτό το άρθρο είναι να σηκωθούν και να κινηθούν.

«Ο αθλητισμός είναι ένα προνόμιο που πολλοί άνθρωποι δεν έχουν. Όταν ήμουν άρρωστος και δεν μπορούσα να κουνηθώ, θα έδινα τα πάντα για να μπορώ να ασκούμαι. Το επίπεδο φυσικής μου κατάστασης βοήθησε πάρα πολύ την ανάρρωσή μου.

Το νέο πρόγραμμα της AG Fitness για τη νέα χρονιά.

“Σηκωθείτε. Μετακινηθείτε. Προπονηθείτε. Να είστε δραστήριοι. “Υπάρχει πολλή διασκέδαση και κέφι και μια φιλική ατμόσφαιρα στο AG Fitness”, χαμογέλασε ο Άλεκ, ο οποίος πρόσθεσε κωμικά: “Δεν πίστευα ότι θα έκλεινα τα 40 τόσο γρήγορα.” Περνάει ο χρόνος.”

Το AG Fitness μπορεί να παρακολουθηθεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *