Εκπαιδεύτηκα όπως ο Alan Ritchson από τον Reacher – ιδού τι συνέβη

Μια ματιά στο Reacher Ο σταρ Alan Ritchson θα σας πει ότι δεν είναι ξένος σε μια καλή προπόνηση. Δεδομένου ότι ένα καλλίγραμμο σώμα είναι μια αρκετά ισχυρή απαίτηση (λογοπαίγνιο) για να είσαι ήρωας δράσης, ο ηθοποιός έχει συγκεντρώσει 30 κιλά μυών για να απεικονίσει επαρκώς τον πρώην στρατιωτικό αστυνομικό Jack Reacher.

Ως πιστοποιημένος personal trainer, κατανοώ την προσπάθεια που απαιτείται για να γίνει οποιαδήποτε αλλαγή στη σύσταση του σώματος – είτε πρόκειται για αύξηση βάρους είτε για απώλεια βάρους 30 κιλών. Ήμουν περίεργος πώς θα ήταν το πρόγραμμα φυσικής κατάστασης του Ritchson καθώς προετοιμαζόταν για τον πρωταγωνιστικό ρόλο του, οπότε έκανα μια μικρή έρευνα και έπεσα πάνω σε αυτό αυτή η εκπαίδευση που γύρισε για το Men’s Health. Παρέλειψα τα συνηθισμένα βαριά σετ μπάρα μου, άρπαξα μερικά καλώδια, αλτήρες και μπάρες EZ και το δοκίμασα Reacherαντί της θεραπείας του . Διαβάστε παρακάτω για να δείτε πώς τα πήγα.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *