Δοκίμασα το πρόγραμμα κινητικότητας τεσσάρων κινήσεων ενός κορυφαίου αθλητή και ανακούφισε τους δύσκαμπτους ώμους μου σε μόλις 10 λεπτά

Σπάνια είμαι πιο χαρούμενος από ό,τι όταν γυμνάζομαι, οπότε το κάνω αρκετά συχνά. Αυτό που δεν πρέπει να κάνω για θρησκευτικούς λόγους (και στην πραγματικότητα πρέπει να κάνω) είναι να δίνω προτεραιότητα στην ανάρρωση μου.

Αναρωτήθηκα λοιπόν: Πώς καταφέρνουν οι κορυφαίοι αθλητές να προπονούνται δύο φορές την ημέρα (ή περισσότερες) χωρίς να καούν;

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *