Δοκίμασα τη γιόγκα προσώπου. Μισώ που πέρασα μέρος της άγριας, πολύτιμης ζωής μου κάνοντας αυτό | Λοιπόν, στην πραγματικότητα

Πρώτα να πω: Δεν έχω συμπληρώσει 30 μέρες γιόγκα προσώπου.

Σχεδίαζα να κάνω γιόγκα προσώπου για 30 ημέρες για να δω αν θα τονώσει και θα τονώσει το πρόσωπό μου όπως είχε υποσχεθεί σε διάφορες στοχευμένες διαφημίσεις. Αλλά όπως έμαθα την πρώτη μέρα της γιόγκα προσώπου, το μισώ.

Το να ξοδέψω 10-15 λεπτά τεντώνοντας και τσιμπώντας το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου και του λαιμού μου ήταν μια ανησυχητική, άβολη εμπειρία που με έκανε να νιώσω σαν ένα ανθρώπινο Silly Putty. Ως αποτέλεσμα, ολοκλήρωσα μόνο 14 μη συνεχόμενες ημέρες γιόγκα προσώπου.

Ίσως όμως είσαι από τους ανθρώπους που το λατρεύουν! Όπως η Μέγκαν Μαρκλ ή η Γκουίνεθ Πάλτροου. Οι Kardashians συνεργάστηκαν κάποτε με τον ειδικό της γιόγκα προσώπου Koko Hayashi, ο οποίος χρεώνει 350 δολάρια για μια ιδιωτική διαδικτυακή συνεδρία διάρκειας 50 λεπτών. Αν λοιπόν υπάρχουν οι διάσημες καλλονές, τι είναι αυτή η αξιολύπητη καταστροφή της σάρκας;

Τι είναι η γιόγκα προσώπου;

Η γιόγκα προσώπου είναι μια σειρά από ασκήσεις, μασάζ και διατάσεις για το πρόσωπο. Το τι επιτυγχάνουν είναι ασαφές. Η κλινική του Κλίβελαντ λέει ότι ένα μασάζ προσώπου μπορεί να χαλαρώσει τους μύες του προσώπου, να ανακουφίσει την ένταση και να «τονώσει τη ροή του αίματος, που κάνει το πρόσωπό σας να λάμπει».

Η προσπάθεια χειραγώγησης και σμιλεύματος των μυών του προσώπου είναι μια πρακτική “παλιά όσο και ο χρόνος”, λέει η Sofie Pavitt, ειδικός στη φροντίδα της επιδερμίδας με έδρα τη Νέα Υόρκη, αδειούχος αισθητικός και ιδρύτρια της σειράς περιποίησης προσώπου Sofie Pavitt Face. «Είναι ένα από αυτά τα πράγματα που έρχονται στη μόδα, μετά εξαφανίζονται για λίγο, μετά μπαίνουν στη μόδα και επιστρέφουν ξανά», λέει.

Για πρώτη φορά άκουσα για τη Face Yoga στην πλατφόρμα όπου βρίσκομαι πιο συχνά αντιμέτωπη με τα αισθητικά μου ελαττώματα: το Instagram. Είδα διαφημίσεις για μια εφαρμογή που ονομάζεται Luvly που δίνει γενναιόδωρες υποσχέσεις. Το υλικό της εταιρείας στο App Store περιλαμβάνει γραφικά όμορφων μοντέλων τεχνητής νοημοσύνης που επικαλύπτονται με κείμενο που λέει: “Χωρίς διπλό πηγούνι, χωρίς ρυτίδες, χωρίς λίπος στο πρόσωπο, χωρίς προβλήματα δέρματος”.

Εγγράφηκα για ένα πρόγραμμα που κοστίζει 19,99 $ το μήνα. Ως μέρος της διαδικασίας εισαγωγής, απάντησα σε μια σειρά ερωτήσεων πολλαπλής επιλογής σχετικά με το δέρμα μου, το σχήμα του προσώπου μου, τη διατροφή μου και το κίνητρό μου για να κάνω γιόγκα προσώπου. «Θέλω να δείχνω νεότερος για να νιώθω αυτοπεποίθηση», ήταν μια από τις επιλογές. «Φοβάμαι ότι ο σύντροφός μου θα με χωρίσει», ήταν ένας άλλος.

Η συνδρομή μου μού έδωσε πρόσβαση σε ενημερωτικά βίντεο και ένα καθημερινό βίντεο προπόνησης διάρκειας 10-15 λεπτών για το “Πρόγραμμα σύσφιξης δέρματος”. Μου είπαν ότι ακολουθώντας το πρόγραμμα, μπόρεσα να τονώσω τους περίπου 50 μύες του προσώπου μου – σημαντικό γιατί φαίνεται να υπάρχει “άμεση σύνδεση” μεταξύ της απώλειας τόνου σε αυτούς τους μύες και της “γήρανσης του δέρματος”. Λέγεται ότι η άσκηση αυτών των μυών διατηρεί το πρόσωπο φρέσκο ​​και φρέσκο ​​και βοηθά στην πρόληψη της χαλάρωσης του δέρματος.

Φαντάστηκα το πρόσωπό μου σαν έναν από τους διογκωμένους δικέφαλους μυς του Κρις Χέμσγουορθ, αλλά με τα μάτια και το στόμα μου.

Πώς λειτουργεί η γιόγκα προσώπου;

Στην εφαρμογή, κάθε μέρα έχει ένα θέμα. Η Ημέρα 1 ήταν μια προπόνηση για τη μείωση του προσώπου με Jowls. Η μέρα 9 ήταν «Εκπαίδευση κινητικότητας μετώπου». Οι ασκήσεις εκτελούνται από τρία αγγελικά μοντέλα με τέλειο δέρμα και στάση, χαμογελώντας χαρούμενα από την οθόνη ενώ μια φωνή εκτός κάμερας δίνει οδηγίες: «Πιάστε το λαιμό με το δεξί σας χέρι και τραβήξτε το δέρμα προς τα δεξιά».

Πολλά από αυτά περιλάμβαναν μασάζ στο πρόσωπο – γύρω από το μέτωπο, κατά μήκος της γραμμής της γνάθου και στα πλάγια του λαιμού. Μερικές φορές τεντώνετε το δέρμα μακριά από τη μέση γραμμή του προσώπου σας. μερικές φορές το τσιμπάς ανάμεσα σε δύο δάχτυλα. Περίμενα ότι τα μασάζ θα ήταν χαλαρωτικά, αλλά βρήκα το συναίσθημα περίεργο και άβολο.

Μερικές από τις ασκήσεις δεν απαιτούν καθόλου άγγιγμα. Πετούσα το λαιμό μου πέρα ​​δώθε ή έβγαζα τη γλώσσα μου από το στόμα μου. Αυτές οι δραστηριότητες λέγεται ότι βελτιώνουν τον μυϊκό τόνο και την ευλυγισία. Δεν ένιωθαν άβολα, αλλά εγώ ένιωθα ανόητη.

Λειτουργεί η γιόγκα προσώπου;

Σύμφωνα με έρευνες: ίσως λίγο. Το 2018, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the American Medical Association (JAMA) κατέληξε στο συμπέρασμα ότι «ένα 30λεπτο καθημερινό ή εναλλασσόμενο πρόγραμμα άσκησης προσώπου που εκτελείται σε διάστημα 20 εβδομάδων μπορεί να βελτιώσει ελαφρώς την εμφάνιση του προσώπου επιλεγμένων μεσήλικων γυναικών».

Ποιος όμως έχει χρόνο να ζυμώνει το πρόσωπό του για 30 λεπτά την ημέρα; Έντεκα από τους 27 συμμετέχοντες που εγγράφηκαν στη μελέτη αποχώρησαν – πιθανώς επειδή, όπως εγώ, συνειδητοποίησαν ότι μπορείτε να ξοδέψετε την πολύτιμη και φευγαλέα ζωή σας κάνοντας απολύτως οτιδήποτε άλλο.

Εκτός από το πόσο δυσάρεστη μου φάνηκε η διαδικασία, αναρωτήθηκα αν ήταν εντάξει για το δέρμα και τη γενική μου υγεία να τρίβω όλο το πρόσωπό μου με τα χέρια μου κάθε μέρα. Στην πραγματικότητα, η Pavitt, της οποίας το στούντιο περιποίησης δέρματος ειδικεύεται στη θεραπεία ασθενών με προβληματικό δέρμα, λέει ότι συνήθως συμβουλεύει τους πελάτες της να μην αγγίζουν το πρόσωπό τους πολύ συχνά.

Παραλείψτε τη διαφήμιση ενημερωτικών δελτίων