Ανατροφή της Shaan aka Shreya Mitra στο ταξίδι της στην επιλόχεια κατάθλιψη

Η Shreya Mitra, μια επιζήσασα από επιλόχειο κατάθλιψη και εγκεφαλική θρόμβωση, μοιράζεται το ταξίδι της προς την ανάρρωση.

Μια εγκεφαλική αιμορραγία μετά τον τοκετό, πολλαπλές κρίσεις άγχους και καρδιακοί παλμοί – αυτές ήταν μερικές μόνο από τις επιλόχειες προκλήσεις που αντιμετώπισε η Shreya Mitra πριν από επτά χρόνια, όταν γεννήθηκε ο γιος της. Σήμερα, η 32χρονη έχει χτίσει την ταυτότητά της στο Instagram ως Raising Shaan, υπέρμαχος της ψυχικής υγείας της μητέρας, με την ελπίδα να βοηθήσει τους άλλους να ξεπεράσουν το τρενάκι των συναισθημάτων που συνοδεύει τη μητρότητα.

Η Shreya Mitra με έδρα το Jamshedpur ξεκίνησε την εμφάνισή της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης το 2019. Είναι γνωστή για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την επιλόχεια κατάθλιψη και την ανατροφή των παιδιών, καθώς και την ραιβοποδία – ένα γενετικό ελάττωμα στα παιδιά – με βάση τις προσωπικές της εμπειρίες και το ταξίδι. Διευθύνει μια ομάδα υποστήριξης μετά τον τοκετό και συμμετέχει σε εργαστήρια για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις προκλήσεις του τέταρτου τριμήνου. Επίσης, εργάζεται εθελοντικά στο συμβουλευτικό κέντρο αυτοκτονίας και έχει αποκτήσει το δίπλωμά της στη συμβουλευτική ψυχολογία.

Σε αυτή τη συνέντευξη στο Health Shots She Slays, η Shreya Mitra μιλά για την προσπάθειά της με το PPD και γιατί περισσότερες γυναίκες πρέπει να αναγνωρίσουν και να αναζητήσουν θεραπεία για μακροχρόνια ευεξία.

«Δεν ήξερα αν θα επέστρεφα ζωντανός»

Αν και η εγκυμοσύνη της Shreya Mitra δεν ήταν ιατρικά προκλητική, πολλά γεγονότα στη ζωή της οδήγησαν σε μια πολύ αγχωτική εγκυμοσύνη. Έχασε τη γιαγιά της, η μητέρα της διαγνώστηκε με καρκίνο, υπέστη προσωρινή κώφωση για ένα μήνα και ο αγέννητος γιος της διαγνώστηκε με ραιβοποδία. Όλα αυτά κατέληξαν στο ότι υπέστη εγκεφαλική αιμορραγία την τέταρτη μέρα μετά τον τοκετό της. «Έπρεπε να αφήσω το 4 ημερών μωρό μου στο Jamshedpur και να πάω στο Chennai για θεραπεία. Σε εκείνο το σημείο, δεν ήξερα αν θα επέστρεφα ζωντανός ή όχι», θυμάται.

«Είπα στον εαυτό μου ότι η μητέρα μου επέζησε από τον καρκίνο και επέστρεψε ζωντανή. Δεν μπορώ να πεθάνω έτσι! Αν είχα καθυστερήσει 24 ώρες, θα είχα μια κρίση και μετά όλα θα είχαν γίνει άσχημα. Αιμορραγούσα στον εγκέφαλό μου. Ήμουν προσωρινά παράλυτος και ένιωθα μουδιασμένος. Οι ορμόνες μου ήταν μάλλον η αιτία και ήμουν στρεσαρισμένη, οπότε ίσως αυτό πυροδότησε την εγκεφαλική μου θρόμβωση», λέει.

«Κάτι άλλαξε μέσα μου αφού γέννησα»

Ο μεγαλύτερος κίνδυνος με την επιλόχεια κατάθλιψη είναι ότι η ασθενής μπορεί να μην συνειδητοποιήσει τι περνάει. Και αυτό συνέβη και στη Σρέγια Μίτρα. «Κάτι μέσα μου είχε αλλάξει αφότου γέννησα. Ο σύζυγός μου πάντα έλεγε, «Είσαι τόσο διαφορετικός.» Ο γιος μου είχε την πρώτη του κρίση άγχους όταν ήταν 21 ημερών. Δεν ήξερα καν ότι ήταν κρίση άγχους εκείνη τη στιγμή. Αλλά είχα όλα τα συμπτώματα της PPD. Δεν μπορώ να δεθώ με το παιδί μου, αίσθημα παλμών, πονοκεφάλους, απώλεια όρεξης. Ο μεγαλύτερος αγώνας μου ήταν να ξεπεράσω τη μέρα. Το να ξυπνήσω ήταν μεγάλος αγώνας για μένα. Ξυπνούσα και σκεφτόμουν: Ελπίζω να μπορέσω να επιβιώσω τη μέρα. Ήταν πολύ δύσκολο», λέει στο Health Shots.

Επιλέξτε θέματα που σας ενδιαφέρουν και αφήστε μας να προσαρμόσουμε τη ροή σας.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΩΡΑ

Διαβάστε επίσης: Καθώς προετοιμάζεστε για τη μητρότητα, προετοιμαστείτε για την επιλόχεια κατάθλιψη – ορίστε πώς!

«Νόμιζα ότι ήμουν το πρόβλημα»

Οι νέες μητέρες συχνά κατηγορούν τον εαυτό τους για τα συμπτώματα που συνοδεύουν την PPD. Τα πράγματα δεν ήταν διαφορετικά για τη Σρέγια. «Ένιωθα ότι ήμουν εγώ, ήμουν το πρόβλημα, ήταν η συμπεριφορά μου. Αυτά τα συμπτώματα είναι πολύ συμπεριφορικής φύσης. Θυμός μετά τη γέννηση, να μην θέλω να ζήσω άλλο… Δεν φαίνεται σαν τραυματισμός. Έχασα τη χαρά μου στη ζωή», λέει.

Αν και συγκέντρωσε το θάρρος να ζητήσει βοήθεια, τα πράγματα δεν εξελίχθηκαν όπως θα έπρεπε στην αρχή. «Θυμάμαι που ρώτησα σε μια ομάδα μαμάδων αν κάποιος είχε περάσει κάτι παρόμοιο; Κάποιος μου πρότεινε να κάνω έλεγχο για PPD και όταν κοίταξα στο διαδίκτυο, συνειδητοποίησα ότι αυτό ταιριάζει με τα συναισθήματά μου. Πήγα στον γυναικολόγο που μου είπε ότι δεν υπάρχει κάτι τέτοιο. Όλο το κουράγιο που είχα συγκεντρώσει να ρωτήσω τώρα έμοιαζε σαν χαμένη ελπίδα», λέει.

Τελικά, ήταν ο νευρολόγος της που ήρθε ως φάρος ελπίδας. «Είπε ότι αυτό που περνούσα ακουγόταν σαν PPD. Με διαφώτισε σχετικά. Ήταν πολύ σίγουρο ότι ήξερα ότι δεν ήμουν εγώ. Μετά άρχισε επιτέλους η θεραπεία μου», λέει.

Η Shreya Mitra τονίζει τη σημασία της αναγνώρισης της επιλόχειας κατάθλιψης στις γυναίκες. Ευγένεια εικόνας: Adobe Stock

«Θέλω να πεθάνω, μπορείς να με βοηθήσεις;»

Σήμερα, η Shreya Mitra μοιράζεται ότι λαμβάνει τουλάχιστον 10 με 12 άμεσα μηνύματα στο Instagram κάθε μέρα. Αυτά προέρχονται από νέες μητέρες που θέλουν να βάλουν τέλος στη ζωή τους. Σε ένα τέτοιο τηλεφώνημα, λέει, «Αυτή η μητέρα ήταν που μισούσε το μωρό και τον άντρα της. Έμενε στο εξωτερικό και έλεγε συνέχεια στον άντρα της, που δεν ήξερε τι γινόταν, να μείνει σπίτι. Μου έστειλε ένα μήνυμα: «Θέλω να πεθάνω, μπορείς να βοηθήσεις;» Η εκπαίδευσή μου είναι να κρατάω τον καλούντα ευχαριστημένο, οπότε συνέχισα να της μιλάω. Πήρα τον αριθμό του άντρα της. Έμειναν στο εξωτερικό και τελικά ήρθαν στην Ινδία για θεραπεία. Ήταν μια στενή απόδραση γιατί τα είχε όλα προγραμματισμένα», λέει.

Διαβάστε επίσης: Πρόληψη της αυτοκτονίας: 10 τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον με αυτοκτονικές σκέψεις

Η Shreya θέλει τώρα να προσεγγίσει όσο το δυνατόν περισσότερες γυναίκες και να τις ενθαρρύνει να αναζητήσουν βοήθεια για τα προβλήματα μετά τον τοκετό. «Ξεκίνησα μια ομάδα υποστήριξης μετά τον τοκετό όπου οι άνθρωποι μπορούν να μιλήσουν για τα προβλήματά τους. Έχω μια βάση δεδομένων με καλούς ψυχιάτρους στους οποίους μπορείτε να πάτε. Έχω εργαστήρια όπου μιλώ προσωπικά. Ωστόσο, δεν προσφέρω θεραπεία καθώς δεν έχω επαγγελματικά προσόντα σε αυτήν. Εκπαιδεύτηκα από ψυχίατρο να αναγνωρίζω και να εξετάζω για PPD. Τους δίνω επίσης καθοδήγηση για το πού και πώς να πάνε, τους κρατάω το χέρι για να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και τους συνοδεύω στη θεραπεία», λέει.

«Οι ψυχολογικές εξετάσεις των νέων μητέρων πρέπει να είναι υποχρεωτικές»

Η Shreya ελπίζει ότι μέσω της δουλειάς της μπορεί να παρακινήσει τις γυναίκες να κάνουν έλεγχο ψυχικής υγείας έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ωστόσο, θα ήθελε και αυτή να γίνει κανόνας. «Ήρθε η ώρα οι γιατροί όχι μόνο να ελέγξουν αν η μήτρα σας έχει επανέλθει στο φυσιολογικό κατά τη διάρκεια του ελέγχου των έξι εβδομάδων, αλλά και να σας καθαρίσουν για σεξ. Είναι σημαντικό να μιλάνε για ψυχική υγεία. Αυτή η συζήτηση μπορεί να είναι κρίσιμη για τους νέους γονείς και τις οικογένειες».

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *